寝汗を大量にかくのは病気が原因？寝汗をかく病気3つを知りましょう。
寝汗は自律神経が乱れている？
夜中にふと目を覚ましたら、
寝汗をびっしょりかいていたという経験はありませんか？
特に室内が暑いわけでもないし、怖い夢を見たわけでもないのに、
寝汗をたくさんかいている場合は、病気が原因かもしれません。
胃腸の負担を軽減する食物酵素を上手に摂取するコツを知りましょう。
食物酵素って何？
まだ熟していないバナナや桃などのフルーツを
そのまま放置しておくと、
どんどん熟して甘くなりますよね。
なぜ、放置しておくだけで
このような変化が起こるか知っていますか？
妊娠中の飲み物は、カフェインはNGでハーブティーはOKって本当ですか？
妊娠中にカフェインを控えめにしたほうが良い理由
妊娠中はカフェインを控えめにしたほうが
良いとされていますよね。
妊娠後は習慣だった食後のコーヒーを控えている
という妊婦さんも多いと思います。
つわりを軽くしたい！つわりを軽減できる栄養素2つご紹介します！
つわりはなぜ起こる？
妊娠初期は、ほとんどの妊婦さんがつわりを経験しますよね。
実は、つわりはなぜ起こるのかが、
まだ正確には解明されていないんです。
でも、これがつわりの原因ではないかとされるものが
いくつかありますのでご紹介しますね。
冬は加熱したショウガを食べよう！ショウガの健康効果を知りましょう！
冬はショウガで温まろう
ショウガは薬味やスパイスとして、
和食や中華、エスニック料理などに多く使われますが、
あなたは今までショウガの栄養や健康パワーを
気にしたことはありますか？
