イメージ画像

ランニングは早死の原因?今日から散歩生活を始めましょう。

ランニングは早死にする?

sb10065035bz-001

ここ10年でランニングブームが続いていますね。

皇居の周りを走るランナーがあまりにも多くて
問題になったことがあるほどです。

この投稿の続きを読む »

頭皮が日焼けをすると禿げる?頭皮の日焼けについて知りましょう。

頭皮の紫外線対策してますか?

160510-1

春先になると、気になるのが紫外線です。

まだ気温がそこまで高くなくても、
夏に向けて紫外線の量はどんどん増えていきます。

この投稿の続きを読む »

熱中症を予防するため飲みたい4つの飲み物。熱中症には気を付けましょう

熱中症対策に飲みたいもの=水

160507-1

少しずつ気温が上がってくるころですが、
気温が上がってくると注意しなければならないのが熱中症です。

そして、熱中症は真夏だけに起こるのではなく、
気温が上がってくる5月ごろから予防しておく必要があるんですよ。

この投稿の続きを読む »

流行しているグルテンフリーは本当に必要なのかを考えてみましょう

グルテンはなぜ健康に悪い?

160503-1

ここ数年で、グルテンフリーという言葉を
よく耳にするようになりましたよね。

グルテンとは小麦やライ麦に含まれるたんぱく質の一種で、
グルテンフリーはこのたんぱく質を摂取しない食事を
取ることです。

この投稿の続きを読む »

2 / 212