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日本でも肥満率が増加中！食べ過ぎのメカニズムとは？生活習慣を見直して肥満を解消しましょう。
女性の世界最高齢に長寿の秘訣。それは「ストレスの少ない生活」なのかもしれません。
一般的な長寿の秘訣は
日本は、世界有数の長寿大国です。
平均寿命がトップクラスであることはもちろんですが、
介護などの必要がなく、健康なままどのくらい長く
生きられるかを表す健康寿命も、
2004年のWHOのデータによると、世界1位です。
ナッツの女王「ピスタチオ」の驚くべき健康パワーとは？妊婦さんにもオススメの食品です。
ピスタチオ＝お酒のおつまみ？
「ナッツの女王」とも呼ばれるピスタチオは、
お酒のおつまみやお菓子作りに使うというイメージはありますが
日常的にピスタチオを食べる習慣があるという人は
少ないと思います。
