「カロリー」タグの記事一覧

糖質制限ダイエットとは？

糖質制限ダイエットとは、米やパスタ、パン、ジャガイモなど
炭水化物を食べずに、肉や魚、野菜類、チーズなどを
食べるダイエット法です。

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やせたい人はホラー映画を見るとよいという研究結果

体重は気になるけど、運動は、なかなか続かない、
そんな方でもホラー映画が大好きな人ならば、
オススメのダイエットがあります。

それが、ホラー映画ダイエットで、９０分間の恐怖体験は
３０分間のウォーキングに相当するというのです。

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なかなか、運動する時間がない人には嬉しいニュース。短時間の激しい運動がカロリーを消費させる。

ゆるやかな運動の間に、ほんの数分間の激しい運動を
組み入れる事で、１日２００ＫＣａｌを余分に消費できる
という事が、新しい研究で明らかにされました。

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