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タオル一本でエクササイズが可能!ダイエットの効果も期待できます。

元手はいらない、タオル一本で出来る簡単ストレッチ

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ストレッチというと、床に寝たり、壁を使ったり
というストレッチを思い浮かべがちです。

しかし、それらのストレッチは、最初はいいのですが
継続してやってみると面倒臭かったりしますよね。

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