「マッサージ」タグの記事一覧

ねじれ腸って何だ？

しつこい便秘に悩んでいる人はいませんか？

便秘の解消には腸内環境を整えることが大切ですよね。

ヨーグルトなどの発酵食品を食べて善玉菌を増やし、
食物繊維をたっぷり取って「菌活」に励んでいるのに、
全然便秘が解消しないという人もいるかもしれません。

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マッサージの健康効果は期待できる？

マッサージって本当に効くの？
ただの気休めなんじゃないの？

こんな声を聞くことがありますが、
実際のところどうなんでしょうか。

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