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沖縄の長寿の源であるゴーヤ。ゴーヤの驚くべき健康パワーとは?

夏野菜&長寿食のゴーヤ

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夏になると、食べたくなるのが夏野菜ですよね。

夏野菜には、
きゅうりやトマト、オクラ、ナスなどがありますが、
栄養や健康面でおすすめなのは、ゴーヤです。

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