「牛乳」タグの記事一覧

カルシウムは吸収効率が悪い栄養素

日本人はカルシウム不足と言われています。

1日の成人のカルシウム推奨摂取量は600～800mgとされていますが、
実際の摂取量は531mg程度となっています。

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牛乳を飲むと背が伸びる？

昔から「牛乳を飲むと背が伸びる」、
「牛乳が好きな子供は背が高くなる」と言われていますが、
これは本当なんでしょうか？

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牛乳は脳を活性化する

牛乳は健康に良い飲み物というイメージがありますよね。

ただ、最近になって牛乳のカルシウムは、
日本人には吸収できないことがわかりました。

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熱中症患者、去年の7倍

5月下旬は全国的に気温が上がり、暑かったですよね。

暑いときに注意しなければならないのは、
やはり熱中症です。

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