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昼食後の眠気の原因と対策を知りましょう。生活習慣の見直しも大切です

昼食後に眠くなるのは眠気の山が来るから

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昼食を食べて、さあ仕事をしようと思っていたのに、
なんだか眠くて眠くて仕方がない。

眠くて仕事に集中できない
という経験を持っている人は多いですよね。

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食後にまつわる嘘と本当。「食後の眠気」「横になると牛になる」・・。食後に取るべき行動とは？

食後に眠くなるのはなぜ？

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昼食後に、急激に眠気に襲われて、
仕事をしなくてはいけないのに欠伸が止まらず、
仕事に集中できないという経験をお持ちの方は
多いのではないでしょうか。

なぜ、食後に眠くなるのでしょう？

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