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寝酒は絶対にNGです!寝酒のデメリット3つを知っておきましょう。

寝酒で眠れるわけではない!

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「眠れない」、「寝つきが悪い」、
そんな時、あなたはどうやって眠りについていますか?

眠れない時の対策法として、寝酒を選択していないでしょうか?

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いびきは体の危険信号!いびきの弊害と睡眠時無呼吸症候群(SAS) の危険性を知る

いびきは体が発する危険信号

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わりと多くの人が気にしたり悩んでいる「いびき」。

原因や音の大きさは人それぞれで、
疲れているとき、お酒を飲んだ後だけいびきをかく人もいます。

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