生活習慣を見直してメタボ解消しましょう！食習慣や運動がポイントです
メタボリックシンドロームと生活習慣
メタボリックシンドロームと生活習慣は
切っても切れない関係にあります。
いわゆる「生活習慣病」の一種なので、
生活習慣を切り離して考えることはできないのです。
活動量を増やして、冬こそダイエット。夏より冬の方が痩せやすい！
実は13番まで存在するラジオ体操。実はアメリカの保険会社が考案したものです
夏休みの思い出と言えば、ラジオ体操
私が子供の頃である３０年前は、
町内会の活動というものが今以上に活発だったものでした。
それが、はっきりしてくるのが真夏のラジオ体操で、
朝の６時３０分、あくびをしながら、
町内の原っぱに集まったものです。
メタボよりも怖いサルコペニア肥満を知っていますか？見た目は太っていない肥満もあるのです
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４０歳以上の人に朗報、運動により寿命が延びる？
学生時代は、部活動でかなり動いたけど、
最近は忙しさにかまけて、全然運動らしい運動をしていない・・
そういう４０代の方は多いのではないでしょうか？
