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カルシウムとビタミンD、2分間の片足ジャンプで骨密度を上げましょう!

骨密度って何?

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「骨粗しょう症にならないために、骨密度を上げましょう」、
これはよく耳にする言葉ですよね。

でも、骨密度って一体なんでしょうか?

いまいち具体的には知らない、
よくわからないという人も多いと思います。

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