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塩分を控えすぎてもダメ？塩分と高血圧の関係について知りましょう。

塩分を取りすぎると高血圧なるメカニズムは？

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「塩分の取りすぎると高血圧になる」、
これは皆さんご存知ですよね。

日本人は世界的に見ても高血圧が多いのは、
和食は塩分量が多く、
日本人の塩分摂取量が多いためと言われています。

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塩分を取るとなぜ高血圧になる？塩分と高血圧の関係について知りましょう。

イギリスでも塩分過多が問題に

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日本人の高血圧患者とその予備軍は
4000万人にも及ぶと言われています。

和食は低脂肪・低カロリーなので
健康的な食事なのですが、
唯一の欠点が塩分が多いことです。

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