食生活

全粒粉を食べると長生きできる？

最近、全粒粉を使ったパンやシリアル、
ケーキやクッキーなどをよく見かけるようになりましたよね。

全粒粉とは、小麦を丸ごと挽いて粉にしたものです。

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花粉症の症状が出る理由

花粉症は、鼻水や鼻づまり、くしゃみ、
眼のかゆみなどの症状が出ます。

なぜ、花粉症になると、このような症状が出るんでしょうか？

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アイリッシュ風食事が注目！

健康的な食事といえば、和食ですよね。

また、近年は地中海料理も健康に良い食事として
注目を集めています。

でも、もう1つ健康に良いとされる食事があるんです。

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まごわやさしい食事の効能

日本は世界でもトップクラスの長寿国です。

日本人が長寿である理由には、医療レベルが高く、
国民全員が一定レベル以上の医療を受けられることもありますが、
何より食生活が日本人が長寿であることに
大きく関係していると言われています。

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クミンで痩せる？

カレーのあの独特の香りの素になるスパイスはクミンです。

カレーにクミンは欠かせません。

カレー粉やカレールウにもクミンは含まれています。

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