体調管理

カビでアレルギー悪化

全国的に梅雨入りし、
ジメジメとした憂鬱な季節がやってきましたが、
梅雨の時期は高温多湿になるため、
カビが繁殖しやすい時期です。

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体内時計を止めれば、時差ぼけ解消？

海外旅行に行くと時差がありますので、
不眠になったり、逆に寝すぎてしまったり等
時差ぼけになりますよね。

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昼寝の効果

日本人にとって、
「昼寝」はちょっと怠けているようなイメージが
ありませんか？

「昼寝をする暇があったら、その時間昼寝や勉強をしろ！」
と思っている人もいると思います。

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ウコンは漢方の一種

ウコン（ターメリック）は、
カレーによく用いられるスパイスです。

カレーのあの独特の色は、ウコンによるものです。

カレー粉の成分の20～40％は
ウコンパウダーなんです。

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夏は体重減少の季節

夏になると、ダイエットしていないのに、
自然に体重が落ちるという人はいませんか？

夏は、体重が落ちやすい季節なんです。

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