日本人は白人に比べて糖尿病になりやすい人種です！食生活で糖尿病発症のリスクを低下させましょう
日本人は糖尿病になりやすい？
糖尿病は、すい臓のランゲルハンス島から分泌される
インスリン分泌能の低下とインスリン抵抗性の増大によって
血糖値が高い状態が続き、代謝異常が起こる病気です。
手足が冷たくなる冷え性。冷え性対策にはどんなものがあるかご存知ですか？
冷え性とは
秋から冬にかけて、
冷え性に悩む人も多いのではないでしょうか？
冷え性とは、
身体全体はそれほど寒さを感じていませんが
四肢の末端（手足の先）が冷えてしまう状態です。
早急な対応が迫られる「運転免許証所持者の高齢化」。認知症による事故も心配されます
寒さで手足が真っ白に？レイノー現象って何？とにかく手足を冷やさないことが大切です
レイノー現象とは？
冬の時期に暖かい屋内から寒い屋外へ出たときや
冷水を使ったときに、
寒さの刺激で指先が真っ白に変化した後、青紫になり、
さらに赤くなって、
チクチクとした痛みや痺れが出たことはありませんか？
これはレイノー現象かもしれません。
実は13番まで存在するラジオ体操。実はアメリカの保険会社が考案したものです
夏休みの思い出と言えば、ラジオ体操
私が子供の頃である３０年前は、
町内会の活動というものが今以上に活発だったものでした。
それが、はっきりしてくるのが真夏のラジオ体操で、
朝の６時３０分、あくびをしながら、
町内の原っぱに集まったものです。
