健康食品

栄養ドリンクとエナジードリンクの違いは？

忙しい時や疲れている時、
シャキッとしたい時に手が伸びるものと言えば、
栄養ドリンクやエナジードリンクですよね。

ところで、栄養ドリンクとエナジードリンクの違いって
何か知っていますか？

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緑茶でダイエット

食欲の秋は、旬の美味しいものがたくさんあって、
ついつい食べ過ぎてしまうことがありますよね。

そうすると気になるのは体重です。

なんと、緑茶にはダイエット効果があるんです。

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ビタミンAの取りすぎは要注意！

「健康のためにビタミンはたくさん取らなくちゃ！」
と思って、サプリメントなどを利用して、
食事以外からビタミンを取る人が増えています。

でも、とりあえずたくさん摂取すれば良い
というわけではありません。

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ウコンとは？

健康食品として知られているウコンですが、
ウコンってどんなものかご存知ですか？

ウコンとは、
カレーなどに使われる香辛料のひとつです。

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ハチミツの栄養成分

ハチミツには、
「健康食品」というイメージがありませんか？

同じ甘さでも砂糖を使うより、
ハチミツを使ったほうが
ヘルシーと言われていますよね。

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