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妊娠中に飛行機はOK？妊娠中に飛行機に乗るリスクを知っておきましょう。

妊娠中に飛行機に乗るリスク

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出産後は子育てで忙しくなるから、
産まれる前に旅行しておこうと
思っている妊婦さんも多いと思います。

でも、妊娠中に飛行機に乗ると
少なからずリスクがあることを知っていますか？

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今すぐ簡単にできるドライアイ対策3つ！大事な目を労わりましょう！

ドライアイ対策には目を休める

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ドライアイに悩んでいる人は多いと思います。

日本人の3人に1人はドライアイに悩んでいるとも言われるほど、
ドライアイの人口は多いんです。

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健康寿命を伸ばすには「脳卒中」と「ロコモ予防」が大きな鍵です！

健康寿命と平均寿命

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日本は世界トップクラスの長寿国で、
2013年の日本の平均寿命は男性で80.21歳、
女性で86.61歳となっています。

この平均寿命も大切ですが、
近年では平均寿命よりも健康寿命が大切とされています。

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状況に応じて体を「冷やす食材」と「温める食材」を使い分けましょう！

体を冷やす食材は？

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夏の暑い時期は、できるだけ涼しく過ごしたいですよね。

涼しく過ごすために、クーラーや扇風機を活用したり、
アイスクリームや冷えた飲み物など
冷たいものを食べている人も多いと思います。

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