「2016年4月」のアーカイブ

ため息は幸せが逃げる？

あなたは日常生活内で、
ついついため息をついてしまうことはありませんか？

ため息をつくと、幸せが逃げるなんて言われていますよね。

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アレルギーは食べ物で緩和しよう

アレルギーを抱えながら生活するのは大変ですよね。

かゆみやくしゃみ、鼻水、じんましんなどの症状が出ますし、
最悪の場合は呼吸困難等で死にいたることもあります。

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砂糖は1日ティースプーン6杯まで

砂糖はあまり健康に良いものではありません。

世界保健機関（WHO）では、砂糖の摂取量は、
1日の総カロリーの5％未満に抑えるべきとしています。

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脳卒中の原因は動脈硬化

脳卒中は日本人の死因の第4位の疾患で、
脳出血と脳梗塞に分けることができます。

脳出血も脳梗塞も、発症するとたとえ一命を取り留めたとしても、
後遺症が残ることが多く、寝たきりになったり、
意識不明の植物状態が続くこともあります。

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ヨガは自律神経を整える

ヨガは健康に良い、美容に良いといわれる運動ですが、
具体的にヨガにはどんな健康効果や美容効果があるか
知っていますか？

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