禁煙を続けるための4つのコツ！これであなたも今回こそは禁煙しよう
禁煙はタバコの害を思い浮かべよう
「禁煙したいけど、なかなか続かない。」、
「すぐに挫折してしまう」という喫煙者の方は多いですよね。
禁煙したいのに、禁煙がうまくいかない人は、
禁煙を成功させるコツを知ると良いですよ！
耳掃除のしすぎはNG？耳垢の役割と耳掃除について知りましょう。
耳垢の役割
耳垢と聞くと、「汚い」、「不要なもの」、
「すぐに取り除いたほうが良いもの」
というイメージを持っているかもしれませんが、
そんなことはないのです。
耳垢は健康維持のための3つの役割を担っているのですよ。
出産回数が多いと発症リスクが上がる病気3つ！知っておきましょう。
産んだ事でリスクが上がる病気＝子宮頸がん
最近は、女性のライフスタイルが多様化して、
高齢出産をする人が増えていますし、
あえて出産をしないという選択をする人もいます。
一方で、子だくさんと言われるほど、
若いときから出産をしている人もいますね。
BCGワクチン接種が中止になるかも？BCGワクチンについて知りましょう。
結核は昔の病気ではない！
結核というと、戦前・戦中に流行した感染症で、
衛生環境が良くなり、医学が発達した現代においては、
「結核は昔に流行した病気である」というイメージがありますが、
実はそんなことはありません。
その食べ方は間違っているかも？玄米の正しい食べ方を知りましょう。
玄米はよく噛んで
玄米は白米よりも健康に良いことはみなさん知っていますよね。
玄米は「完全栄養食」とも言われています。
白米よりもビタミン、ミネラルが豊富ですし、
食物繊維をたっぷり含んでいるのです。
