最新情報
- 2016年11月30日健康全般
- 家電の近くにいると体調不良に？電磁波過敏症を知りましょう。
- 2016年11月28日健康全般
- 天才的な能力を持つサヴァン症候群について知りましょう。
- 2016年11月25日睡眠
- 今すぐできるいびき対策！いびきをかかないための3つの方法
- 2016年11月22日健康全般
- 声が出ない！？原因は？声が出ない時の対処法を知りましょう。
- 2016年11月19日目・耳
- スマホで老眼に！？スマホ老眼の原因と対策を知りましょう。
最近気になる、ロコモティブシンドロームとは？もしかしてあなたも・・・さあ、チェックをしてみよう。
ロコモティブシンドロームとは
機関車や移動の意味をもつロコモティブですが、
医学的には関節、骨、筋肉などの運動器を指します。
この運動器が衰え、将来介護がないと、自分自身の力で
生活ができなくなる可能性の高い状態を
『ロコモティブシンドローム（ロコモティブ症候群）』と言います。
質の良い睡眠をとるには、最適な時間、環境、食事、そして気をつけるべき大切なポイントがあります。
花粉症と診断されたら気をつけることは何ですか？日常で手軽に出来る花粉症の予防と対策
花粉症と診断されたら
もし花粉症と診断されたら、当然お薬を使ったり、
鼻の粘膜をレーザーで焼くなどの治療が考えられますが、
症状を悪化させないために、花粉をよせつけない工夫や
免疫力をあげる生活や食事など自分でできる事が沢山あります。
腰の痛みで悩んでいるあなたへ、腰痛改善ストレッチ！動画
はい、今回は腰痛に悩んでいるあなたへおすすめの
腰痛改善ストレッチのご紹介です。
腰に負担をかける作業をした後、腰に違和感を感じていたんですが
このストレッチをやったら、すごく楽になりました。
気持ちいいですし、これはおすすめですよo(^ｰ^)o
（１）腰ひねりストレッチ・・・左右各20秒キープ×2～3セット
（２）ひざ抱えストレッチ・・・20秒キープ×2～3セット
（３）腰反り＆腰伸ばしストレッチ・・・〔各15秒キープ×5回〕×2～3セット
花粉症の原因はこんなにあったんだ！メカニズムから症状まで花粉症を解明しよう。
どうしておこる？ 花粉症のメカニズム
毎年、花粉予想がニュースで流れ、くしゃみや鼻水、
目を充血させた人が増えてきますが、
一体私たちの身体の中で何がおこっているのでしょう。
