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冬は加熱したショウガを食べよう！ショウガの健康効果を知りましょう！
冬はショウガで温まろう
ショウガは薬味やスパイスとして、
和食や中華、エスニック料理などに多く使われますが、
あなたは今までショウガの栄養や健康パワーを
気にしたことはありますか？
ピザは健康に良い食べ物だった？ピザから取れる栄養素を知りましょう！
ピザは太るって本当？
イタリア料理の代表と言えば、ピザですよね。
でも、ピザは体に悪い食べ物、
太りやすい食べ物というイメージがあると思います。
確かに、ピザのカロリーは決して低いとは言えません。
寝つきが悪いなら、夕食と寝る前の飲み物を工夫してみましょう！
風邪の引き始めには避けるべき食品3つとは？きちんと知っておきましょう！
風邪のときは脂っこいものは避けて
寒い季節は、風邪の原因となるウイルスの活動が活発化しますので
風邪を引きやすくなりますよね。
なんだか体がだるい、寒気がするなど
「あれ？もしかして風邪を引いたかな」と思ったときに、
避けるべき食品を3つご紹介します。
