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最新情報

冬は加熱したショウガを食べよう!ショウガの健康効果を知りましょう!

冬はショウガで温まろう

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ショウガは薬味やスパイスとして、
和食や中華、エスニック料理などに多く使われますが、
あなたは今までショウガの栄養や健康パワー
気にしたことはありますか?

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ピザは健康に良い食べ物だった?ピザから取れる栄養素を知りましょう!

ピザは太るって本当?

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イタリア料理の代表と言えば、ピザですよね。

でも、ピザは体に悪い食べ物、
太りやすい食べ物というイメージがあると思います。

確かに、ピザのカロリーは決して低いとは言えません。

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寝つきが悪いなら、夕食と寝る前の飲み物を工夫してみましょう!

寝付けない日の対処法

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「なんだか寝付けない」、
「今日は目が冴えている」という日が続くことがありますよね。

そういう時、あなたはどういう対処法をしていますか?

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風邪の引き始めには避けるべき食品3つとは?きちんと知っておきましょう!

風邪のときは脂っこいものは避けて

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寒い季節は、風邪の原因となるウイルスの活動が活発化しますので
風邪を引きやすくなりますよね。

なんだか体がだるい、寒気がするなど
「あれ?もしかして風邪を引いたかな」と思ったときに、
避けるべき食品を3つご紹介します。

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12月から開始のストレスチェックって何?ストレスを溜め込むとどうなるの?

ストレスは健康に悪い!

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ストレス社会と言われる現代において、
日常生活を送っていてまったくストレスを感じないという人
いないと思います。

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