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気温36℃以上は要注意！暑さが身体にもたらす影響について知りましょう。
チョコレートの健康効果を具体的な研究結果で確認してみましょう。
チョコレートにはポリフェノールがたっぷり！
「チョコレートは砂糖が入っていて甘いから、身体に悪そう。」
と思っていませんか？
でも、実はチョコレートは健康に良いことだらけなんです！
抗酸化力って何？抗酸化力と抗酸化力が高い食べ物を知りましょう。
抗酸化力って何だ？
ここ最近、「抗酸化作用」とか「抗酸化力」という言葉を
よく耳にするようになりましたよね。
抗酸化作用があると、健康に良い、アンチエイジングになる
ということはなんとなく知っていても、
結局抗酸化力とは何かいまいちよくわからない人も多いと思います。
健康のためには標高の高いところへ住むのが良いって本当ですか？
標高が高いと肥満を予防？
日本で標高が100m未満の場所は、
国土全体の4分の1しかありません。
でも、その国土の4分の1の場所に人口の80％である
約1億人が住んでいるとされています。
夏の疲労は「はちみつ」＆「レモン」で疲労回復を図りましょう！
レモンのはちみつ漬けが疲労回復に良い理由
中高生の頃、運動系の部活をやっていた人は、
部活の差し入れといえば
「レモンのはちみつ漬け」が定番だったと思います。
なぜ、「レモンのはちみつ漬け」が
差し入れの定番なんでしょうか？
