「塩分」タグの記事一覧

熱中症の指針

少しずつ気温が上がってきましたが、
この時期から夏の終わりまで注意しなければいけないのが
熱中症です。

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塩分を取りすぎると高血圧なるメカニズムは？

「塩分の取りすぎると高血圧になる」、
これは皆さんご存知ですよね。

日本人は世界的に見ても高血圧が多いのは、
和食は塩分量が多く、
日本人の塩分摂取量が多いためと言われています。

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イギリスでも塩分過多が問題に

日本人の高血圧患者とその予備軍は
4000万人にも及ぶと言われています。

和食は低脂肪・低カロリーなので
健康的な食事なのですが、
唯一の欠点が塩分が多いことです。

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塩分の摂りすぎは体に悪い、そのメカニズムは？

塩分の摂取のしすぎは、体に悪いとよく言われますが、
それは、具体的には、どのように悪影響を
及ぼすのでしょうか？

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