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昼食後に眠くなるのは理由があった!昼寝をして健康になりましょう!

昼食後に眠くなるのは自然の摂理?

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昼食を食べた後、眠くなって
ついウトウトしてしまった経験がある人は少なくないと思います。

昼食後に眠くなるのは、2つの理由があります。

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昼寝は怠けの象徴ではありません!昼寝をすることで、午後を効率よく過ごしましょう

昼寝の効果

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日本人にとって、
「昼寝」はちょっと怠けているようなイメージ
ありませんか?

「昼寝をする暇があったら、その時間昼寝や勉強をしろ!」
と思っている人もいると思います。

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