「栄養素」タグの記事一覧

目に良い栄養素＝アントシアニン

現代人は、眼精疲労を抱えている人が多いですね。

デスクワークや勉強をしていると、
どうしても目は疲れてきます。

それに加えて、スマホやパソコンを使う時間が増え、
さらにテレビを見る時間も多いでしょう。

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小豆の栄養素

あんこの原料となる小豆は、あんこやお汁粉のイメージが強いので、
ヘルシーというイメージではなく、
太りやすい食品というイメージを持っている人が多いと思います。

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スイカの栄養＝リコピン＆βカロテン

夏になると食べたくなる果物と言えば、スイカですよね。

スイカを食べると、
夏が来たことを実感する人も多いのではないでしょうか？

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油と一緒に食べる

最近注目されている栄養素といえば、カロテノイドですよね。

カロテノイドとは天然の色素のことです。

トマトの赤やニンジンのオレンジは、
カロテノイドによるものなんです。

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梅雨は片頭痛がひどくなる

片頭痛持ちの人は多いですよね。

片頭痛に悩んでいる人が、恐れる季節といえば梅雨時です。

梅雨の時期は、片頭痛の痛みがひどくなったり、
回数が増えたりするんですよね。

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