「水分」タグの記事一覧

夏太りする理由＝スタミナをつけなくちゃという強迫観念

夏は痩せやすい時期だと思っていませんか？

汗をかくし、夏バテで食欲は落ちるし、夏は痩せやすい季節、
ダイエットしやすい季節だと思っている人も多いと思います。

この投稿の続きを読む »

玄米はよく噛んで

玄米は白米よりも健康に良いことはみなさん知っていますよね。

玄米は「完全栄養食」とも言われています。

白米よりもビタミン、ミネラルが豊富ですし、
食物繊維をたっぷり含んでいるのです。

この投稿の続きを読む »

エコノミークラス症候群は日常生活でもなる？

エコノミークラス症候群といえば、
長時間飛行機のエコノミークラスに座り、
長時間同じ姿勢を続けることで、脚に血栓ができて、
それが肺の血管につまり、酸素と二酸化炭素の交換がうまくいかず、
呼吸困難になる病気です。

この投稿の続きを読む »

熱中症の指針

少しずつ気温が上がってきましたが、
この時期から夏の終わりまで注意しなければいけないのが
熱中症です。

この投稿の続きを読む »