イメージ画像

来シーズンは花粉が少ない?来春の花粉飛散予想と花粉症対策をご紹介します。




来年は花粉飛散が少ない?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

花粉症の人に朗報が2つあります。

まず1つ目は、
来年春の花粉の飛散量が少ないという予測が発表されました。

12月20日に環境省が発表した
来春のスギとヒノキの花粉総飛散量の予測によると、
北海道と四国・九州の一部を除いて、
総飛散量は全国的に例年より少ないようです。

2013年春は、花粉の飛散量が多く、
例年より重い症状に悩まされた方も多いと思いますが、
来春はその大量飛散の反動で、
スギとヒノキの雄花の着花量が大幅に減少し、
花粉の飛散量が少なくなる見込みです。

東北南部から関東北部、北陸、東海では
例年の50%以下にまで飛散量が少なくなる見込みです。

ただ、四国の高松市や九州の鹿児島市は、
例年とほぼ同じ程度、
北海道の旭川市や函館市は
例年以上の飛散予想が出ていますので、注意してくださいね。

花粉が飛び始める時期は、
1月~2月の気温が低くなると予想されていますので、
全国的に例年並みまたはやや遅くなる見込みです。

2つ目が、神奈川県で花粉が飛散しない
「無花粉ヒノキ」が発見されたことです。

この無花粉ヒノキは、雌花と雄花共に異常があり、
種子を形成しないのですが、
挿し木や接ぎ木で増殖させることが可能です。

神奈川県は6~7年後からの植栽を目指していて、
この無花粉ヒノキの植栽が進めば、
将来的には花粉症がなくなるかもしれません。

花粉症にバナナが効果的

130720-6

食べ物で花粉症対策ができることをご存知ですか?

筑波大学の谷中教授らの研究グループによると、
バナナを食べるとスギ花粉によるアレルギー症状の抑制
つながることがわかりました。

花粉症そのものの改善はできませんが、
花粉症によるくしゃみの改善に効果があるとのことです。

研究では、20歳以上の花粉症の患者に
1日2本のバナナを8週間食べてもらったところ、
バナナを食べないグループと比べて、
くしゃみが緩和されたという結果が出ました。

また、35歳以下の患者では、
アレルギー症状の悪化を抑制するだけでなく、
アレルギー症状に伴う思考力の低下や憂鬱感を防ぐ効果
得られたそうです。

谷中教授によると、バナナに含まれる
ビタミンB6が脳内のセロトニン合成を促進させ、
自覚症状の感受性を弱めたのではないか?と述べています。

ヨーグルトで花粉症対策

130624-5

また、バナナだけでなくヨーグルトを食べることでも
花粉症を軽減することができます。

近年、乳酸菌が注目を集めていますよね。

乳酸菌には、免疫力を高める効果がありますので、
ヨーグルトを食べることで免疫力が高まり、
花粉症の症状を抑えてくれるのです。

花粉症に特に効果の高い乳酸菌は、
フェカリス菌やKW乳酸菌、LG21乳酸菌ですので、
これらの乳酸菌が入ったヨーグルトを選ぶと
より高い効果が得られるでしょう。

バナナもヨーグルトも身近な食材で、
簡単に食べられますので、
マスクやメガネの着用や空気清浄機の使用だけでなく、
花粉症に効果のある食べ物で
花粉症対策を行ってみてはいかがですか?





タグ



2014年1月9日 | カテゴリー:健康全般 免疫力

あわせて読みたい関連記事