子供が足の痛みを訴えたら、それは成長痛かもしれません！成長痛の原因を知っておきましょう

成長痛って何？

お子さんが、怪我をしていないのに
足の痛みを訴えたことはありませんか？

また、自分が子供の頃に
足が痛くなった経験はありませんか？

それは、成長痛が原因かもしれません。

成長痛とは、
主に12歳未満の子供が怪我などの原因がないのに、
夜間に両足に歩けなくなるほどの痛みが出るのに、
翌朝には痛みがなくなり、
普通に歩ける状態に戻っている疾患のことです。

成長痛の痛みの特徴は、
片方の足ではなく両足に出ることが多いこと、
夕方から夜間にかけて痛みが出るものの、
翌朝には軽快していること、
痛みは30分～1時間程度続くことなどがあります。

痛みの部位は、足のつけ根や太もも、膝、かかと、
足の甲と足全体のいろいろな部分に出ますが、
膝の痛みを訴えるお子さんが多いようです。

でも、この成長痛は、医学的な定義はないんです。

以前は成長痛の原因は、
成長期で体が急速に成長することで、
骨がグングン伸びて靭帯や筋肉が引っ張られることで
痛みが出ると言われていましたが、
この原因は現在は否定されています。

成長期は誰にでもあるものですし、
靭帯や筋肉が引っ張られることで痛みが出るのであれば、
すべての子供が成長痛を経験するはずですが、
成長痛を訴える子供は25％程度しかいません。

成長痛の原因は？

では、成長痛は何が原因なのでしょう？

成長痛の原因は、
疲労と精神的なストレスと考えられています。

骨や筋肉が未完成な状態で、子供は活発に動きますので、
疲れが溜まりやすくなっているんです。

その疲れによる違和感を子供はうまく表現できないため、
痛みとして訴えることもあると考えられています。

また、足に疲れを感じたことに加えて、
精神的なストレスによって
その疲れを痛みに変化することもあります。

成長痛を訴える子供は神経質な子が多いと言われていて、
「親にかまってもらえない」、
「幼稚園や学校で嫌な事があった」などが
成長痛の誘因とされています。

また、親が神経質な場合も成長痛が起こりやすいようです。

成長痛の対策は？

お子さんが成長痛を訴えてきたら、
どうすれば良いのでしょう？

基本的には成長痛は特に体の異常があるわけではないので、
病院を受診する必要はありません。

痛みの部位を優しくなでてあげたり、マッサージして、
お子さんが安心できるような言葉をかけてあげましょう。

また、何か精神的なストレスを抱えていないか、
お子さんのメンタル面や環境に注意してあげてください。

ストレスがあるようなら、それを取り除き、
スキンシップを増やしてみてはいかがでしょう？

このような対策をしても、全く改善が見られない場合は、
何かしらの病気が潜んでいる可能性もありますので、
小児科を受診して相談してみることをおすすめします。