ホラー映画を見る事でダイエット効果が有る事が判明！９０分間の恐怖体験は３０分間のウォーキングに相当。

やせたい人はホラー映画を見るとよいという研究結果

体重は気になるけど、運動は、なかなか続かない、
そんな方でもホラー映画が大好きな人ならば、
オススメのダイエットがあります。

それが、ホラー映画ダイエットで、９０分間の恐怖体験は
３０分間のウォーキングに相当するというのです。

イギリス・ウエストミンスター大学の科学者グループが発表

このユニークな研究は、イギリス・ウエストミンスター大学の
科学者グループがホラー映画と、カロリー消費についての研究
として行われました。

その内容によると、１０人の被験者にさまざまな
ホラー映画を見てもらい、心拍数、酸素摂取量、
二酸化炭素の排出量を測定してみたところ、
何も映っていない画面を見ている時に比べて
３倍のカロリーを消費したという結果が出ました。

ホラー映画１本、９０分を鑑賞して１１３ＫＣａｌ消費

この実験によると、被験者は、ただソファーに座っているだけ
にも関わらず、平均して１１３ＫＣａｌも消費しました。

これは、チョコレートバー１本分のカロリーに相当し、
３０分間のウォーキングで消費するカロリーに相当します。

ちなみに、この時に被験者が見たホラー映画で、
もっともカロリーを消費したホラー映画は、
「シャイニング」で１８４ＫＣａｌも消費させたそうです。

カロリー消費の多かったホラー映画のベスト１０は、
下記の通りです。

１位「シャイニング」１８４ＫＣａｌ
２位「ジョーズ」１６１ＫＣａｌ
３位「エクソシスト」１５８ＫＣａｌ
４位「エイリアン」１５２ＫＣａｌ
５位「ソウ」１３３ＫＣａｌ
６位「エルム街の悪夢」１１８ＫＣａｌ
７位「パラノーマルアクティビティ」１１１ＫＣａｌ
８位「ブレアウィッチプロジェクト」１０５ＫＣａｌ
９位「悪魔のいけにえ」１０５ＫＣａｌ
１０位「レック」１０１ＫＣａｌ

いずれも、名前の知れた名作ホラーばかりですが、
これだけのホラーを立て続けに見せられるのは、
好きでなければ、かなり大変でしょうね。

同大学のリチャード・マッケンジー博士は、
この発見について科学的な説明をしています。

「激しいストレスや恐れによって、脈が速くなったり、
血液が早く送りだされるようになります。

そうすることで、即効的にアドレナリンが放出されて
基礎代謝率が上がり、高いレベルで、
カロリーを消費させる事が出来ます。」

つまり、心理的に必死になっているので、
この状況から抜け出そうとしてカロリーが消費されるのです。

現在のところ、被験者がホラー映画のどういうところに、
反応してカロリーを消費するのか分かりませんが、
この研究が進んでいくならば、ダイエットに最適な映画
なんてカテゴリーも登場するかも知れませんね。

ただ、このダイエットの弱点は、名作ホラーでなければ、
カロリー消費効果が低下してしまいます。

そして、映画を鑑賞しながら、ポップコーンを食べる習慣が
ある方の場合には、逆に体重が増えてしまう恐れもあります。

食べながら、ダラダラ映画鑑賞は
ダイエット効果を低下させるので注意しましょう。

映画館で映画を見ると眠くなる理由とは？

家で、ＤＶＤを見ている時は眠くならないのに、
映画館では眠くなってしまうという経験がある人は多いのでは？

それは、映画館内の空気にも関係しているようです。

映画館は、わりあい狭い場所に大勢の人が入っているので、
空気の循環の度合いによっては、
下に二酸化炭素が溜まっている場合があります。

それを吸い込んで、脳が酸欠状態になると
活動量が低下して眠くなってしまうのです。

また、映画を見ながら食べ物を食べるのも、
消化の為に血液が腸や胃にいってしまって、
脳が酸欠になり眠くなります。

お金を払って入った映画館で、損をしたくないなら、
時々深呼吸をする、そして食べ物は控えるのが
いいかも知れませんね。