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肩こりのメカニズムを知って、簡単にできる肩こり解消ストレッチを実践しましょう。

肩こりはなぜ起こる?

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慢性的な肩こりを持っている人は多いと思います。

肩こりがひどいと頭痛や首の痛みなどの症状も出てきて
辛いですよね。

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あなたの頭痛はどれですか?頭痛の種類とその対策法を知りましょう。

頭痛の種類=緊張型頭痛

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頭痛に悩んでいる人はいませんか?

いわゆる「頭痛持ち」ですね。

日本人の25%が頭痛持ちと言われていますが、
その頭痛には種類があるって知っていますか?

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突然の腰痛に襲われるぎっくり腰。ぎっくり腰の対処法と予防法を知りましょう。

ぎっくり腰のメカニズム

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突然腰の激痛に襲われるぎっくり腰は、
西洋では「魔女の一撃」と呼ばれるほどの激痛で、
その痛みはぎっくり腰の経験者でないと理解できない
言われるほどです。

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スマホが原因?韓国で急増する若者の首の異常は、対岸の火事ではない

日本でも韓国でもスマホは必須ツールに

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お隣の韓国で頸椎椎間板ヘルニア患者が急増しています。

韓国の国民健康保険公団が発表した調査結果によれば、
2007年から2011年の年平均で8%、
2011年に限れば12%も増加しているとのこと。

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