肩こりのメカニズムを知って、簡単にできる肩こり解消ストレッチを実践しましょう。
あなたの頭痛はどれですか?頭痛の種類とその対策法を知りましょう。
頭痛の種類=緊張型頭痛
頭痛に悩んでいる人はいませんか?
いわゆる「頭痛持ち」ですね。
日本人の25%が頭痛持ちと言われていますが、
その頭痛には種類があるって知っていますか?
突然の腰痛に襲われるぎっくり腰。ぎっくり腰の対処法と予防法を知りましょう。
ぎっくり腰のメカニズム
突然腰の激痛に襲われるぎっくり腰は、
西洋では「魔女の一撃」と呼ばれるほどの激痛で、
その痛みはぎっくり腰の経験者でないと理解できないと
言われるほどです。
スマホが原因?韓国で急増する若者の首の異常は、対岸の火事ではない
日本でも韓国でもスマホは必須ツールに
お隣の韓国で頸椎椎間板ヘルニア患者が急増しています。
韓国の国民健康保険公団が発表した調査結果によれば、
2007年から2011年の年平均で8%、
2011年に限れば12%も増加しているとのこと。