食生活

食生活はがんの原因にも予防にもなる

日本人の2人に1人はがんにかかり、
3人に1人はがんで死亡すると言われています。

それほど、がんは私たち日本人にとって身近な病気なんです。

がんは生活習慣病の1つです。

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ジビエがブーム

ジビエという言葉を
2～3年前からよく耳にするようになりましたよね。

ジビエとは、食用として狩猟で捕獲した野生の鳥獣の肉です。

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玉ねぎで生活習慣病予防

安くて用途が広く便利な野菜である玉ねぎ。

生でサラダにしても良いし、炒めても揚げても良いので、
家に必ずあるという人も多いのではないでしょうか。

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チョコレートにはポリフェノールがたっぷり！

「チョコレートは砂糖が入っていて甘いから、身体に悪そう。」
と思っていませんか？

でも、実はチョコレートは健康に良いことだらけなんです！

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抗酸化力って何だ？

ここ最近、「抗酸化作用」とか「抗酸化力」という言葉を
よく耳にするようになりましたよね。

抗酸化作用があると、健康に良い、アンチエイジングになる
ということはなんとなく知っていても、
結局抗酸化力とは何かいまいちよくわからない人も多いと思います。

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