ナッツの女王「ピスタチオ」の驚くべき健康パワーとは？妊婦さんにもオススメの食品です。
ピスタチオ＝お酒のおつまみ？
「ナッツの女王」とも呼ばれるピスタチオは、
お酒のおつまみやお菓子作りに使うというイメージはありますが
日常的にピスタチオを食べる習慣があるという人は
少ないと思います。
食事面での要因がある「うつ」。セロトニンが不足している食生活が原因かもしれません。
日本の国民病、うつ と食事の関係性
うつは、日本の国民病とも言える病気です。
日本の人口1億２０００万人の中で、
うつの患者数は６００万人とも言われます。
単純計算では、２０人に一人がうつ患者という事になり
決して他人事ではない程に身近な病気なのです。
放射性物質による内部被ばくを防ぐ方法は、健康的な生活を送ること。食生活に注意しましょう。
内部被ばくについての新常識
福島原発の事故によって、大気中、海洋を問わず
大量の放射性物質がばらまかれる事態になりました。
事故に関して東京電力や政府の責任を追及するのは
大事ですが、それとは別に体内に入ってくる
放射性物質に注意しないといけません。
塩分の摂りすぎは体に悪いとよく言われます。そのメカニズムとは？
ダイエット飲料の常識・非常識。「ダイエット○○・糖質オフ・糖分ゼロビール」にも注意しよう。
ダイエット中でも飲めるダイエット飲料、でも落と穴もあります。
ダイエット中は、とにかく甘い飲み物が欲しくなりますよね？
食べられない分は甘い飲み物で気持ちを、まぎらわせたい。
でも「普通の炭酸飲料は太るから嫌！」
そこで売れるのがダイエット○○ですが、
皆さん、そんな甘い囁きには注意ですよ。
