「2016年2月」のアーカイブ

ふくらはぎは第二の心臓？

あなたは毎日ふくらはぎの状態をチェックしていますか？

きちんとふくらはぎのケアをしていますか？

ふくらはぎなんて別にそんなに気にしていないという人は、
今日からふくらはぎのケアをしっかりしましょう。

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インフルエンザにかかりやすい＝忙しい人

今年のインフルエンザの流行は例年よりも遅めになっていますが、
2月に入ってから徐々に流行が広がってきていますよね。

同じ環境で生活していても、
インフルエンザに感染する人、感染しない人がいます。

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菓子パンを朝食にしてOK？

あなたは朝食に何を食べていますか？

和食派でしょうか？洋食派でしょうか？

忙しい朝は、できるだけ手早く済ませたいと思って、
菓子パンで済ませている人も多いかもしれません。

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寝酒で眠れるわけではない！

「眠れない」、「寝つきが悪い」、
そんな時、あなたはどうやって眠りについていますか？

眠れない時の対策法として、寝酒を選択していないでしょうか？

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ナッツの健康効果

ナッツ類は「カロリーが高そう」とか
「ニキビの原因になる」など
あまり良いイメージがないかもしれませんが、
実はナッツ類は健康に良い食べ物なんですよ！

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