サマータイムは健康に悪影響？サマータイムが健康へ及ぼす影響とは？
サマータイムのメリット
欧米を中心に世界70カ国で導入されているサマータイム。
サマータイムとは、1年のうち日照時間が長くなる
夏の期間だけ標準時より時計を1時間早く進めて、
太陽の出ている時間帯を有効活用しようとする制度です。
猫背は健康に様々な悪影響を及ぼします！猫背の解消方法を、ご紹介します。
長くても短くてもダメ！睡眠は、睡眠時間と質にこだわりましょう。
7時間以上の睡眠で心臓病予防
アメリカのNPOが行った調査によると、
日本人の平均睡眠時間は6時間22分で、
調査を行った日本、アメリカ、イギリス、ドイツ、カナダ、
メキシコの6カ国の中で最も睡眠時間が
短いという結果が出ています。
実は13番まで存在するラジオ体操。実はアメリカの保険会社が考案したものです
夏休みの思い出と言えば、ラジオ体操
私が子供の頃である３０年前は、
町内会の活動というものが今以上に活発だったものでした。
それが、はっきりしてくるのが真夏のラジオ体操で、
朝の６時３０分、あくびをしながら、
町内の原っぱに集まったものです。
健康に良いのはアルカリ性食品？酸性食品とアルカリ性食品は何が違うの？
酸性食品とアルカリ性食品
食べ物は、「酸性食品」と「アルカリ性食品」に分類され、
「酸性食品は健康を害するもの」、
「アルカリ性食品は健康に良いものである」
と聞いたことはありませんか？
