「効果」タグの記事一覧

ヨガは自律神経を整える

ヨガは健康に良い、美容に良いといわれる運動ですが、
具体的にヨガにはどんな健康効果や美容効果があるか
知っていますか？

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梅干は疲れにくくなる！

日本の伝統的な食品である梅干は、
とても健康に良い食品であることを知っていますか？

梅干というと、
塩分が多くて高血圧の原因食品と思われがちですが、
梅干は塩分量にさえ気をつければ、
実は健康に良い食品なのです。

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お灸って何？

お灸は、約3000年前に中国で始まった
東洋医学に基づく伝統的な医療で、
奈良時代から平安時代にかけて
中国から仏教と共に日本に伝わったとされています。

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ナッツの健康効果

ナッツ類は「カロリーが高そう」とか
「ニキビの原因になる」など
あまり良いイメージがないかもしれませんが、
実はナッツ類は健康に良い食べ物なんですよ！

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冬はショウガで温まろう

ショウガは薬味やスパイスとして、
和食や中華、エスニック料理などに多く使われますが、
あなたは今までショウガの栄養や健康パワーを
気にしたことはありますか？

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