9割の脳卒中は予防可能？脳卒中を予防する方法は何？知っておきたい予防法
脳卒中のほとんどが予防できる？
脳出血や脳梗塞、クモ膜下出血などの脳卒中は、
日本人の死因4位と命を奪う可能性が高い病気です。
運よく命が助かっても、
片麻痺や言語障害などの後遺症が残ることも珍しくありません。
忙しいときに疲労回復できる食べ物3つ！食事で疲労回復をしましょう。
忙しい時に疲労回復するには豚肉！
12月は「師走」と言われるほど、誰でも忙しくなる時期です。
新年に向けて仕事を片付けたり、
家の中を大掃除したりと毎日慌しく過ぎていきますよね。
そうすると、どうしても疲労が溜まっていきます。
うつ病の予防は食事から？心を健康に保つ食事について知りましょう。
健康型の食事が自殺を防ぐ？
うつ病の患者や自殺者の増加が社会問題になっていますよね。
うつ病対策には、ストレスを溜めないことや
早めに精神科を受診して治療を始めることが
有効とされていますが、
食生活もうつ病対策には有効なポイントの1つなんです。
がんは食事で予防！がんを予防できる食べ物・食生活を知りましょう。
食生活はがんの原因にも予防にもなる
日本人の2人に1人はがんにかかり、
3人に1人はがんで死亡すると言われています。
それほど、がんは私たち日本人にとって身近な病気なんです。
がんは生活習慣病の1つです。
アイルランドの食事が健康に良い？アイルランド料理の健康効果を知りましょう。
アイリッシュ風食事が注目！
健康的な食事といえば、和食ですよね。
また、近年は地中海料理も健康に良い食事として
注目を集めています。
でも、もう1つ健康に良いとされる食事があるんです。
