水分補給に便利なマイボトル。マイボトルを持ち歩く時の注意点は何？

マイボトルを持つメリット

今、若い女性を中心に
マイボトルを持ち歩いている人が増えていますよね。

マイボトルには様々なデザインのものがありますので、
ファッション感覚で好みのマイボトルを複数持っていて、
日替わりで持ち歩く人もいると思います。

マイボトルには「ちょっとずつ飲むことができる」、
「残しても捨てる必要がない」、
「いつでも自分の好きな時に好きな場所で飲むことができる」、
「節約になる」などたくさんのメリットがあります。

マイボトルを持ち歩くことは、暑い夏には熱中症対策になります。

こまめに水分補給できるからですね。

特に、営業職など外を出歩くことが多い人は、
マイボトルを持っておくと、
熱中症のリスクを大幅に下げることができます。

マイボトルには砂糖なしがオススメ！

マイボトルに入れる飲み物にはどんなものを選んでいますか？

基本的に、マイボトルにはどんな飲み物を入れてもOKです。

NGの飲み物はありません。

あなたが好きな飲み物を入れればOKなんです。

でも、マイボトルに入れてこまめに飲む、
毎日持ち歩くという場合は、
砂糖が入っていない飲み物を選ぶことをオススメします。

清涼飲料水やカフェオレなどをマイボトルに入れて、
熱中症にならないようにとこまめにゴクゴク飲んでいたら、
カロリー過多になりますので、
熱中症にはならなくても肥満になってしまいます。

また、糖分が多かったら、糖尿病にもなってしまうでしょう。

マイボトルに入れて持ち歩けば、
いつでも好きなものが飲めるからと、甘い飲み物を入れていると、
いつの間にか生活習慣病になってしまう可能性があるんです。

ですから、マイボトルに入れる飲み物は
砂糖なしのミネラルウォーターやお茶、
コーヒーなどをオススメします。

マイボトル衛生面に気をつけて！

マイボトルを持ち歩く時に
砂糖なしの飲み物をオススメする理由はもう1つあります。

その理由とは衛生面です。

朝、マイボトルに飲み物を入れて、
日中はその飲み物を持ち歩き、
洗うのは夜になることが多いですよね。

気温が高い季節は、
マイボトル内に雑菌が繁殖しやすいですので、
衛生面に注意しなければいけません。

雑菌が多い飲み物を飲むと、
食中毒になってしまうかもしれません。

砂糖が入っている飲み物は特に雑菌が繁殖しやすいですし、
カフェオレやミルクティなど牛乳が入っているものも
リスクは高いので気をつける必要があります。

マイボトルは毎日必ず洗って、
熱湯消毒をして、しっかり乾燥させること、
そして中身は砂糖なしの飲み物を入れるようにすることを
心がけてください。