えっ、猫背が簡単に改善！おすすめのストレッチ動画

猫背でお悩みの方には必見ですよ！
これ、やってみると結構キツイんですが、効きますよ～。

肩が内側に巻き込んでいる感じだったのが
このストレッチで解消したなんて声も聞きました。

どこでもすぐにできるので、是非やってみてください。

（１）肩甲骨寄せストレッチ・・・10回
（２）壁付け腕回しストレッチ・・・10回
（３）腕引き上げストレッチ・・・20秒キープ×3回